Regelmäßiges Ausdauertraining fördert die Gesundheit und bringt eine verbesserte Fitness. Deshalb laufen wir zwei Mal wöchentlich jeweils ca. 60 Minuten und zwar in verschiedenen Gruppen. In jeder Gruppe wird ein, dem Leistungsvermögen der Läufer entsprechendes Tempo, gelaufen. Mit Gehpausen und Dehnübungen dazwischen. Niemand wird überfordert! Neueinsteiger sollten vorsichtig beginnen und etwas Geduld mitbringen. Schon bald wird sich die Vitalität verbessern. Ausdauersport richtig betrieben, ist sowohl für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen bestens geeignet. Jeder (jede) kann mitmachen. Kameradschaft und Geselligkeit sind ein angenehmes (Abfallprodukt). Eine wunderbare, abwechslungsreiche Landschaft und der Lauftreff Wassermungenau laden ein. Also, wann kommst Du zu unserem Treffpunkt ,,Am Altbach"?

LT-Schaukasten B466/Rezatbrücke

Wen Fensterscheiben stets vor Zugluft geschützt haben,

wessen Füße in mehrfach gewechselten Wärmekissen

warm gehalten wurden,

wessen Speiseräume in Fußboden und Wänden

eingebaute Heizung erwärmt hat,

den streift ein leichter Lufthauch nicht ohne Gefahr.

                                   Lucius Annaeus Seneca, römischer Philosoph, vor 2000 Jahren